Vitamin dan makanan tambahan semasa mengandung

Assalamualaikum..  Halo readers! Have you had your SHAKE today??? 

Anakku!!! ibu dah nak masuk trimester ketiga kehamilan! kamu dah makin membesar dalam peyut ibu! hikhikhik. Baik2 sikit nendang yea, makin hari makin sakit ibu dibuatnya, maklumlah, aktif bebenor! 

Alhamdulillah, segala puji bagi Allah, Tuhan sekalian Alam, setakat hari ni, last check up prenatal aku, aku dan baby sihat walafiat, semua normal dan ok kata cik nurse, cuma yang tak ok, KELEBIHAN BERAT BADAN aku yang sangat POWER. Ini semua salah nafsu makan!!! hahaha! 

Okeh, kali ni aku nak kongsi sikit apa yang aku makan sepanjang aku mengandung ni. 

Sebenarnya, makanan tambahan dan vitamin ni semua aku ambik sebelum aku pegnent lagi, So, bila dah taw hamil, lagi bertambah rajin dan konsisten aku makan semua benda alah nih. 

Jom kita tengok satu2 yeah. (^_^) 

1) Nutrisi Herbalife

Strawberry shake!

Vanilla shake!

Cappucino shake!

Sepanjang hamil, aku minum shake herbalife perisa cappucino, vanilla dan strawberi. Herbalife nutrisi ada 5 perisa sebenarnya, tapi perisa yang paling aku suka cappucino. fullamak dia punya rasa best sangat. :)

Nutrisi herbalife, campur dengan soya. fuh. memang fevret aku. Dah lebih 2 tahun aku consume macam ni, Campur soya memang laaagiiii bertambah sedappppppp!!!!!! (ada orang cakap, minum soya tak elok masa pegnent, uhuk! InsyaAllah, doakan yang baik2 belaka)

Nutrisi herbalife ni bukan untuk orang yang nak kurus saja taw, ibu mengandung pun perlu sangat2 nutrisi herbalife ni. Senang cakap, Nutrisi herbalife ialah nutrisi seimbang yang perlu diamalkan oleh ibu mengandung 

2) Tea Mix Herbalife

Tea mix herbalife ni untuk energy! yeah! energy. 

Sebagai ibu mengandung yang bekerjaya, *ecece*, tea mix herbalife ni sangat2 diperlukan untuk topup energy yang hilang akibat terlalu fokus naik turun tangga dan fokus depan komputer keyin PBS, Ahaks!!!. 

Dalam sehari at least aku minum 1-2liter tea mix, selebihnya aku minum plain water jea. Lebih kurang 3-4 liter jugaklah air aku minum dalam sehari. Paling malas minum air, 2 liter sehari. hukhuk. 

3) Calcium Plus Herbalife, Omega 3 Fish Oil Herbalife, Vit B (Acid Folic) Shaklee, Vita-C chewable Shaklee

Calcium Plus - Fungsi kalsium adalah untuk pembentukan dan memperkuatkan tulang bayi serta aku sendiri. So, untuk memastikan gigi dan tulang aku tak reput sepanjang hamil, sehari aku ambik 4 biji kalsium herbalife. Bila aku bagitau doktor yang aku ambik 4 biji kalsium herbalife, doktor cakap aku ambik banyak, so dia suruh aku kurangkan kepada 2 biji sahaja dalam sehari. hikhik. Baik doktor, saya yang menurut perintah. :) 

Omega 3 Fish Oil - Fungsi omega untuk kesihatan jantung dan perkembangan otak bayi. Sehari aku telan 2 biji sahaja.

B-Complex (Acid Folik) - Kebaikan acid folik ni sebenarnya sama sahaja. Kalau dah pegnent, benda pertama yang doktor tanya pasal acid folik. Acid folic shaklee ni aku baru jea aku ambik sebulan sebelum aku pegnent, bila dah disahkan hamil, aku terus continue saja sampai laa sekarang :) 

Chewable Vita-C - Sehari aku ambik 5 biji chewable. Vit C untuk mencantikkan kulit dan awet muda katanya. hehe. Benda ni boleh dimakan semasa hamil, so aku continue saja :) 

4) NeuroGain & Sustained Release Vita-C Plus 

Vita-C Plus - Ni pengganti Chewable tadi. Aku baru jea ambik Vita-C ni, baru sebulan. So, bila dah makan yang ni, tak perlu lagi kunyah 5 biji chewable vita-c, ambik jea sebiji sustained release Vita-c plus sudah memadai :) 

Neurogain - Yang ni aku terpaksa beli. Doc yang suggest, aku jenis yang tak reti nak tolak. aku hangguk jea lah apa yang doktor cakap. lepastu tiapkali doc tanya ada lagi tak omega? aku jawab semua ada. hakhakhak. 

Aku try sebotol ni jea, baru beberapa biji aku makan, tu pun sebab terputus bekalan omega herbalife. Aku lagi suka omega herbalife kot. ihik! 

Makanan lain seperti buah, sayur, tu semua aku tak ada masalah, semua jenis aku makan. Masa kandungan 5-6bulan aku suka sangat makan pisang dan mangga. Macam ketagih pulak. hihi

** 5 months ++ pregnant **

**6 bulan ++ pregnant**
Pose patah pinggang, baby berat sangat, sakit pinggang ibu. AHAKS! 
Berat badanku naik mendadak2, total gain sekarang 10kg!!! ni baru 6 bulan lebih. uhuk!

Apapun, semoga aku dan anak dalam perut ni sihat sentiasa hendaknya. Ibu dah cuba yang terbaik untukmu anak!!

InsyaAllah.. Doakan yang terbaik untuk kami yea!  :) 

TQ for reading! k bai!