KOUPUSANKU SOGIGISOM

KOUPUSANKU SOGIGISOM

Thursday, July 26, 2012

Ramadhan Pertama dengan Herbalife : Day 6

Assalamualaikum.. Halo readers!! Have you had your SHAKE today???

MENU HARI INI :)

SAHUR:

1) 400ml air kosong + Aloe Concentrate
2) 200ml air kosong+ 200ml soya + satu sudu formula 1 (tropical fruit) + satu sudu formula 1 (strawberry)
3) 800ml air kosong


BERBUKA:

1) Kurma
2) 400ml air kosong + Aloe concentrate
3) 400ml air suam + team mix
4) 200ml air sejuk + 200ml soya + 100ml jus (epal+aloevera) + satu sudu formula 1 (strawberry) + satu sudu formula 1 (tropical fruit)
5) Air kosong 1 Liter


MAKAN MALAM (9.30 malam - 10.30 malam) :

1) kuey Teow tomyam
2) Rojak buah
3) Kerang bakar + sos
4) Satu gelas Barli suam
5) 1 Liter air kosong + Aloe concentrate + Tea mix


**Tips :Gantikan kuih dengan buah-buahan semasa berbuka puasa. Amalkan makanan secara sihat di bulan Ramadhan.


Ok. Selamat Bersahur esok. Jumpa lagi :)




No comments: