Ramadhan Pertama dengan Herbalife : Day 5

Assalamualaikum.. Halo readers!! Have you had your SHAKE today???

MENU HARI INI :)

SAHUR:

1) 400ml air kosong + Aloe Concentrate

2) 400ml air suam + tea mix

3) 400ml air kosong+ satu sudu formula 1 (tropical fruit) + satu sudu formula 1 (strawberry)

4) 800ml air kosong

BERBUKA:

1) Kurma

2) 400ml air kosong + Aloe concentrate

3) 400ml air suam + team mix

4) 200ml air sejuk + 200ml soya + satu sudu formula 1 (wild berry) + satu sudu formula 1 (strawberry) + satu sudu formula 1 (tropical fruit)

5) Air kosong 1 Liter

MAKAN MALAM (9.30 malam - 10.30 malam) :

1) Nasi putih + lauk pauk (Tomyam ayam + ikan pekasam + sambal)

2) 250ml air kelapa

3) Separuh buah jambu batu + asam

4) 1 Liter air kosong

5) 1 biji Calcium + 2 biji cell-u-loss

**Tips :

Ok. Selamat Bersahur esok. Jumpa lagi :)