Ramadhan Pertama dengan Herbalife : Day 7

Assalamualaikum.. Halo readers!! Have you had your SHAKE today???

MENU HARI INI :)

SAHUR:

1) 400ml air kosong + Aloe Concentrate

2) 400ml air kosong + tea mix

3) 300ml air kosong+ 100ml jus (epal+aloe) + satu sudu formula 1 (tropical fruit) + satu sudu formula 1 (strawberry) + buah mangga

4) 600ml air kosong

BERBUKA:

1) Kurma

2) 250ml air kosong + Aloe concentrate

3) 250ml air suam + team mix

4) 200ml air sejuk + 200ml jus (epal+aloevera) + buah mangga + satu sudu formula 1 (strawberry) + satu sudu formula 1 (tropical fruit)

5) Air kosong 1 Liter + tea mix

MAKAN MALAM (9.30 malam - 10.30 malam) :

1) Nasi putih + lauk (Ikan cencaru sumbat + sayur campur + lauk sampingan *Kawan bawak :)[Dalca + kerutub ayam + asam pedas ikan] )

2) Dua ketul kuih badak ( hehehe.. badak)

3) Buah tembikai

4) 1 Liter air kosong + Tea mix + Aloe

5) 1 biji Calcium + 2 biji Cell-u-loss

**Tips :

Ok. Selamat Bersahur esok. Jumpa lagi :)