Ramadhan Pertama dengan Herbalife : Day 6

Assalamualaikum.. Halo readers!! Have you had your SHAKE today???

MENU HARI INI :)

SAHUR:

1) 400ml air kosong + Aloe Concentrate

2) 200ml air kosong+ 200ml soya + satu sudu formula 1 (tropical fruit) + satu sudu formula 1 (strawberry)

3) 800ml air kosong

BERBUKA:

1) Kurma

2) 400ml air kosong + Aloe concentrate

3) 400ml air suam + team mix

4) 200ml air sejuk + 200ml soya + 100ml jus (epal+aloevera) + satu sudu formula 1 (strawberry) + satu sudu formula 1 (tropical fruit)

5) Air kosong 1 Liter

MAKAN MALAM (9.30 malam - 10.30 malam) :

1) kuey Teow tomyam

2) Rojak buah

3) Kerang bakar + sos

4) Satu gelas Barli suam

5) 1 Liter air kosong + Aloe concentrate + Tea mix

**Tips :Gantikan kuih dengan buah-buahan semasa berbuka puasa. Amalkan makanan secara sihat di bulan Ramadhan.

Ok. Selamat Bersahur esok. Jumpa lagi :)